Facts About Pareja y emociones Revealed
Facts About Pareja y emociones Revealed
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Ambas cualidades son fundamentales para crear un ambiente de apoyo emocional donde las personas se sientan seguras y valoradas, y que puede tener un impacto positivo en la calidad de sus relaciones.
Familiares y amigos: Sus familiares y amigos pueden ayudarle a sobrellevarlo dándole consuelo y aliento.
Estar presente, focalizarse en sus necesidades específicas, escuchar sin juzgar, abrazar fuerte y brindar contención son acciones que permiten brindar un buen apoyo emocional a amigos/as y seres queridos.
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Establece Límites Saludables: Aprende a decir «no» cuando sea necesario y establece límites claros en tus relaciones y responsabilidades. Prioriza tu bienestar y no te sientas obligado/a a complacer a las demás personas a expensas de tu propia felicidad.
Haz preguntas. Puedes preguntar a la otra persona qué pasó o cómo te sientes, y lo esencial es garantizar tu escucha. La otra persona tiene que entender que estás realmente interesado en lo que tiene que decir y que realmente quieres apoyarla.
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Utiliza frases como «Puedo imaginar lo difícil que debe ser para ti» o «Entiendo por lo que estás pasando».
Del modo que sea, debemos dar a las relaciones interpersonales el valor que ameritan como fuente de aceptación y refuerzo positivo.
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Altruismo: supone la entrega a los demás desde un respeto por uno mismo. El altruismo es signo de un alto nivel de madurez personal.
El amor propio no puede ser alimentado si nos limitamos a pensar acerca de website nuestro valor; hay que acompañar la introspección con hechos: eventos que nos demuestren a nosotros mismos que somos capaces de cosas que no nos habríamos creído tiempo atrás.